Ana Santis
Ana Santis

Sou Ana Santis, apaixonada por artesanato, sustentabilidade e economia doméstica. Com formação em administração, busco transformar o cotidiano em algo mais simples e prático. No “Simples Assim 10”, compartilho ideias criativas de DIY, decoração sustentável e dicas para uma vida mais econômica e conectada à natureza. Meu objetivo é inspirar e facilitar a vida das pessoas de forma acessível e autêntica.

Organize suas Finanças: Dicas Infalíveis para Alcançar a Estabilidade Financeira

organize suas finanças

A organização financeira é fundamental para alcançar a estabilidade e a paz de espírito. Muitas pessoas enfrentam desafios ao lidar com suas finanças, o que pode levar a estresse e insegurança. Organizar suas finanças não precisa ser uma tarefa complicada. Com algumas estratégias simples e ferramentas úteis, você pode ter um controle melhor sobre seus …

Como Quebrar Crenças Limitantes e Destravar Seu Potencial: O Guia Definitivo para Transformar Sua Vida

crença limitante

As crenças limitantes podem ser um obstáculo significativo na busca pelo sucesso. Elas são ideias enraizadas que nos impedem de alcançar nosso verdadeiro potencial. Muitas vezes, essas crenças se formam a partir de experiências passadas, opiniões de terceiros e influências sociais, criando um ciclo de autossabotagem. Neste artigo, vamos explorar como quebrar essas crenças limitantes …

Andropausa: Tudo Que Você Precisa Saber Sobre os Sintomas e Tratamentos para o Envelhecimento Masculino

andropausa - envelhecimento masculino

A andropausa é um tema que muitas vezes é deixado de lado, mas é fundamental para a saúde masculina. Essa fase, que pode ocorrer a partir dos 40 anos, é marcada por uma diminuição gradual nos níveis de testosterona, um hormônio vital para o bem-estar do homem. Enquanto muitas mulheres falam abertamente sobre a menopausa, …

O que é Coaching de Vida e Como Pode Ajudar no Seu Desenvolvimento

Coaching de vida

O Coaching de Vida tem se tornado uma ferramenta essencial para quem busca desenvolvimento pessoal e profissional. Mas, afinal, o que é Coaching de Vida? Em essência, é um processo de apoio que ajuda indivíduos a identificarem seus objetivos, superarem obstáculos e alcançarem suas metas. Nesse artigo, vamos explorar como o Coaching de Vida pode …

Jejum Intermitente: O Que Dizem os Especialistas Sobre Essa Tendência

Jejum intermitente

O jejum intermitente (JI) vem ganhando popularidade nos últimos anos como uma estratégia eficaz para perda de peso e melhoria da saúde. Muitos especialistas em nutrição e saúde discutem seus benefícios e potenciais riscos, atraindo a atenção de pessoas que buscam uma abordagem diferente em suas dietas. O jejum intermitente não se resume apenas à …

Alimentação Funcional: Como Melhorar a Saúde com Ingredientes Naturais

Alimentação Funcional

A alimentação funcional tem ganhado destaque nos últimos anos como uma maneira de promover a saúde e o bem-estar. Ao incluir ingredientes naturais e nutritivos na dieta, é possível não apenas prevenir doenças, mas também melhorar a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar como a alimentação funcional pode transformar sua saúde. Vamos aprender a …

Como Prevenir e Combater os Sintomas da Menopausa: Dicas Essenciais para o Bem-Estar

Aliviar Sintomas da Menopausa

A menopausa é uma fase natural que marca o final do ciclo reprodutivo feminino. Com ela, podem surgir sintomas desconfortáveis como ondas de calor, mudanças de humor e dificuldade para dormir, o que afeta a qualidade de vida de muitas mulheres. Porém, é possível reduzir esses sintomas com estratégias naturais e mudanças no estilo de …

Inteligência Espiritual: Descubra Seu Potencial Através da Fé Cristã

Inteligência Espiritual

A inteligência espiritual é a capacidade de entender e viver os princípios da fé cristã, alinhando nossas ações aos ensinamentos de Cristo. Este conceito envolve valores que transcendem a vida cotidiana e é fundamental para desenvolver um relacionamento mais profundo com Deus. Para os cristãos, a prática da inteligência espiritual é essencial para cultivar a …