A autoestima e confiança são fundamentais para nosso bem-estar e sucesso pessoal. Muitas vezes, pequenas mudanças em nosso estilo de vida e aparência podem ter um grande impacto em como nos sentimos sobre nós mesmos. Como melhorar sua autoestima e confiança, então? As transformações não precisam ser drásticas. Com pequenas alterações, é possível alcançar um …