Inteligência emocional é a capacidade de reconhecer e gerenciar suas emoções e as dos outros, essencial para enfrentar desafios e construir relacionamentos saudáveis. Embora muitos acreditem que seja inata, é possível aprimorá-la com práticas e estratégias específicas. Este artigo oferece dicas práticas para melhorar a inteligência emocional e alcançar um melhor equilíbrio na vida pessoal …